Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 50,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1485 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 234,21g | Hh: 57,31g.
Aamiainen: Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten. Lounas: Gutes Land Handkäse, Möhren, Gut & Günstig Wildlachsfilet, Gut für Dich Hähnchenbrust. Päivällinen: BioBio Chia Samen, Gut & Günstig Haferflocken, Gutes Land Handkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Välipalat/Muut: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sebastian486
|