Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1498 kcal
|
Rasva: 50,81g | Prot: 106,70g | Hh: 174,11g.
Aamiainen: Сокровища Океана Икра Трески, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Яичный Желток, Landers Сыр Сулугуни , Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Яичный Белок, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Съешь Меня Авокадо, Мандарины, Fish House Креветки Очищенные 300/500, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Манго, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lapypindr
|