Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2189 kcal
|
Rasva: 100,79g | Prot: 113,57g | Hh: 203,62g.
Aamiainen: Ашан Шампиньоны, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Перекресток Улитка Греческая с Творогом . Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное. Päivällinen: Тануки Суши Сет. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|