|
Yola devam. 😊💪🏻.
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 93,32g | Prot: 127,33g | Hh: 254,25g.
Aamiainen: Kebir Trabzon Kuymak Peyniri, Maret Dana Sosis, Sebze Güveç (Etsiz), Yumurta, Beyaz Pide Ekmeği, Bal. Päivällinen: Çoban Salatası, Izgara Tavuk, Pirinç Pilavı. Välipalat/Muut: Fındık, Kabak Tatlısı, Fellas Yaban Mersini Çiya Tohumu Meyve Bar, Talya Çörek Otu Yağı, Acur. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Doctor_strange
|