Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1274 kcal
|
Rasva: 57,60g | Prot: 86,52g | Hh: 98,04g.
Aamiainen: Сахар, Акконд Конфета Картошка, Простоквашино Сметана 10%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Борщ со Свининой, Оладьи на Кефире. Lounas: Кофе с Сахаром, Слобода Майонез Семейный Провансаль, Вареное Яйцо, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Баклажаны Тушеные, Капуста Тушеная с Мясом. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|