|
Ор 32
Он 111
От 101
Ож 106
Об 105
Он 60
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1494 kcal
|
Rasva: 68,58g | Prot: 83,36g | Hh: 153,08g.
Aamiainen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Красные Помидоры, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Асто Форель Радужная Слабосоленая, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло. Lounas: Polar Минтай Филе Порционное, Пискаревский Сметана 15%, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Красные Помидоры, Гречка Вареная, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Лук, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Polar Минтай Филе Порционное, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Альпен Гольд Молочный Шоколад, Подсолнечное Масло. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Софитрофи
|