Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
133,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 43,47g | Prot: 145,18g | Hh: 230,81g.
Aamiainen: Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Harry Weizenmischbrot, Dulano Lachsschinken. Lounas: Weintrauben, Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Zwiebeln, Spießbratenbrötchen. Päivällinen: Stärke, Aldi Chinesische Mie-Nudeln, Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißwein, Rama Culinesse, Rama Cremefine 7%, REWE Beste Wahl Dijon Senf, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Löwensenf Medium, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet, Zwiebeln, Kohlrabi, Porree, Möhren. Välipalat/Muut: Harzer Harzer Käse, Milbona Skyr Erdbeere, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Katjes Grün-Ohr Bärchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|