Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 40,86g | Prot: 57,64g | Hh: 199,80g.
Aamiainen: Milka Шоколад Белый Пористый "Milka Bubbles" с Фундуком, Milka Chico Grain, Mars Mars Minis, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lounas: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Сочнов Пельмени с Отборной Говядиной. Päivällinen: Fish House Креветки Королевские, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Snickers Minis, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Зеленая Линия Батончик Фруктово-Ореховый Яблоко и Корица, Дикси Груша Конференц, Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yana-Yamurra
|