Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 59,27g | Prot: 97,43g | Hh: 246,23g.
Aamiainen: Виноград, Ананас, Грейпфрут, Арбуз, Byblos Baklava, Tortilon Twisted Сыр 🧀, Инжир, Farm Boy Белый Хлеб, Авокадо. Lounas: Le Chic Palissier Macarons, Виноград, Philadelphia Light Cream Cheese, Azuma Gourmet Seaweed Salad, Farm Boy Белый Хлеб. Päivällinen: Kirkland Signature Cottage Cheese, La Fournée Dorée Buns Sesame, Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Fresh Co. Extra Lean Ground Beef. Välipalat/Muut: Farm Boy Творог, Банан, Малина, Skyr 0% Plane Yogurt, Голубика. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|