Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
128,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2153 kcal
|
Rasva: 93,76g | Prot: 115,58g | Hh: 216,88g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Tahu Goreng. Lounas: Del Monte Saus Tomat, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Pakcoy, Telur Rebus, Sarimi Isi 2 Rasa Kari Spesial. Päivällinen: Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Välipalat/Muut: Apollo Milk Chocolate Wafer Cream. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|