Päiväkirja - VergissMeinN¡cht, 01 loka 22

Wenn es gute Freunde sind, werden sie dich verstehen, wenn du nicht mitgehst. Die Entscheidung musst du für dich treffen :) Wenn man isst, sollte man es genießen und zwar ohne schlechtes Gewissen. 

Oder aber heute und morgen eine extra Einheit Bewegung (falls körperlich möglich) und dir damit ein paar zusätzliche Kalorien verdienen. Dann viel Salat essen, wenig Kohlenhydrate und vllt den Rest des Tages dafür nichts weiter. Ich weiß wie sehr man sich das Abnehmen wünscht und wie hart man dafür arbeiten muss, aber man darf auch nicht immer auf alles verzichten. Und du bist einmal dazu eingeladen und nicht jeden Tag bis ans Ende deiner Tage. Warum also nicht dieses eine Mal in Maßen genießen?! Bin gespannt wie du dich entscheidest. Wie auch immer es sein wird, wir stehen alle hinter dir und deiner Entscheidung! 👍 

ich kann Deine Gedanken sehr gut verstehen, ich bin heute noch genauso verfressen wie vor meiner Abnahme ( obwohl ich schon 2 Jahre halte) kann sogar verstehen das Du überlegst nicht hin zu gehen. Wie drück ich mich aus, dass ist das Leben, dass ist es was die Abnehmerei am schwersten macht das normale Sozialleben. Was ist das schlimmste was Dir passieren kann wenn Du hingehst? Du nimmst 2Kg zu, für die Du wieder 1 Woche brauchst bis es weg geht. Noch viel schlimmer ist aber, sich wegen des Abnehmens zurückzuziehen. Die Zeit mit Freunden und Familie bekommen wie nie mehr. Daher meine Meinung mit geschwollener Brust hingehen. 3 Gänge, je 1 Teller nicht bis zum Anschlag füllen, Zero Getränk oder Wasser, kein Alkohol. Du willst nicht nur 10 / 20 / 30 Kg verlieren Du willst auch damit Leben können 😊🤗🤗🤗🤗 und Du willst mit Sicherheit auch weiterhin am Sozialleben teilnehmen und Deine Kontakte pflegen. Du musst Dich auch auf keine Diskussionen einlassen wenn Du nicht mehr essen willst, oder Dich erklären. Einfach "ich bin satt, Danke". Liebe Grüße und viel Spaß  

Ja.. wichtig sind diese Menschen nicht. Wäre halt aus Anstand hingegangen. Aber um ehrlich zu sein denke ich, dass ich meine Zeit Zuhause mehr genießen würde 🙈🙈🙈 vorallem ohne schlechtes Gewissen. Anderseits stimmt es schon mit dem 'mal was gönnen'. Aber das drauf fressen ist einfacher wie das abnehmen danach wieder :( es würde mich locker 2-3 Tage zurück schmeißen. Zudem weiß ich auch gar nicht wie das mit meiner Histaminintoleranz ist.. am Schluss muss ich mich wieder mit Nebenwirkungen vom Essen rumplagen... Oder ich gehe mit, esse was.. und mache dann einfach eine Zaziki Diät? 😫 Bin schon im Gym.. um vorzubeugen lol  

Geh doch ruhig hin. Ist schließlich ne gute Gelegenheit, Deine jetzige Selbstbeherrschung auf die Probe zu stellen. Meine allerdings *nicht*, wie so viele, „jetzt hab ich schon für ein Allyoucaneat bezahlt, also muss ich so viel wie irgend möglich essen, damit sich das alles lohnt“; dann machst Du wie ich finde alles richtig. :) 

Würde dann hauptsächlich bei Gemüse sowie Hähnchenbrust und dgl. mageren Schlachtfleisch bleiben. Meeresfrüchte oder Fisch wären sonst noch top. Keine Süßgetränke. Keine Süßspeisen. Etwas Obst ginge voll klar. Aber keine Säfte. Kein oder nur sehr wenig Käse. Reis, Pasta und co. nur in sehr kleinen Mengen, wenn überhaupt. Aber keine Nudelsalate, zumindest nicht die, die voller Mayo sind. Also, Gemüse, mageres Fleisch/Fisch, Meeresfrüchte; wenn überhaupt, dann nur ein wenig Pasta, Reis etc., ein wenig Käse und etwas Obst: so in etwa würde ich mir meine/n Teller zusammenstellen.  

Hab 2 teller gegessen und 2 Tortenstücke. :) Denke es ist verkraftbar... Mehr sorgen machen mir die 7 Gläser Eistee lol  

7 Gläser Eistee?? 😂 

Jeder hat so seine schwächen 🙈🙈🙈