Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 41,60g | Prot: 111,18g | Hh: 89,33g.
Aamiainen: Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофемания Окрошка на Квасе. Lounas: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями , Metro Chef Щербет Клюквенный, Коломенское Хлеб Ароматный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|