Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 82,48g | Hh: 138,83g.
Aamiainen: Брест Литовск Простокваша 2,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Колбаса Варёная Докторская, Обычные Блины. Lounas: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Классический, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Di&Di Завтраки Амарантовые в Глазури, Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Петелинка Куриная Грудка Филе, Приготовленные Баклажаны, Зерница Крендельки с Солью, Банан. Päivällinen: Шоколадный Кекс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|