Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1233 kcal
|
Rasva: 50,34g | Prot: 93,32g | Hh: 96,36g.
Lounas: ВкусВилл Шоколад Молочный на Меду, Европа Грудка Тушки Птицы Копченая, Шоколадный Торт, Пекарня 1 Баурсак Казанский. Päivällinen: Европа Грудка Тушки Птицы Копченая, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Protein Rex Crispy Брауни. Välipalat/Muut: Перекресток Инжир Свежий, Vici Мидии в Рассоле, Продукты из Елани Плавленный Сыр со Вкусом Креветки, Bite Напиток Кокосовый с Рисом, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин Fuze+BCAA "Сливочная Карамель". lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuragenox
|