Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 56,83g | Hh: 70,04g.
Aamiainen: Telur Rebus, Jagung Rebus. Lounas: Del Monte Saus Barbeque, Kanzler Singles Original, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kecambah, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Välipalat/Muut: Beorganik Chia Seed, Melon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ellitha wahyu
|