Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 170,96g | Hh: 169,68g.
Aamiainen: Terra Nostra Leite Magro, Nestlé Ricoré Café Soluvel. Lounas: Faneca, Clara de Ovo, Melancia, Ferbar Feijão Frade, Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Carapau Grelhado, Repolho Verde. Päivällinen: Ferbar Feijão Encarnado , Pingo Doce Sopa de Legumes sem Batata , Carapau Grelhado, Prozis Lean Bread. Välipalat/Muut: Prozis Lean Bread, Pingo Doce Iogurte Morango com Polpa de Fruta, Prozis Manteiga de Amendoim, Pingo Doce Pão de Mistura, Danone YoPRO Coconut, Weetabix Weetabix Protein, Nestlé Lindahls Pro+Kvarg Banana e Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - catarinajimina
|