Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2022
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1755 kcal
|
Rasva: 70,01g | Prot: 107,94g | Hh: 172,13g.
Aamiainen: Добряна Сыр Король Артур, Сливочное Масло, Лимак Хлеб Подовый, Хайнц Соус Горчичный , Вареное Яйцо. Lounas: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Салат Овощной с Маслом, Котлета Куриная, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Herbalife Восстановление Силы 24, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Яблоко, Хи Чанг Сливки Сухие, Сушеное Манго, Алтайская Буренка Творог 2%, Hershey's Карамельный Сироп, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Творог 5%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Лимак Хлеб Подовый, Хи Чанг Сливки Сухие. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья1378
|