Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
299 kcal
|
Rasva: 19,86g | Prot: 14,56g | Hh: 15,62g.
Aamiainen: Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kırmızı Domates, Lezita Piliç Salam, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Süzme Peynir, Şekersiz Çay. Välipalat/Muut: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Doğadan Beyaz Çay, Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastsunoracle
|