Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1763 kcal
|
Rasva: 90,25g | Prot: 104,21g | Hh: 120,67g.
Aamiainen: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Яичный Желток, Авокадо Авокадо, Чабан Сулугуни 45%, Белый Хлеб, Сливочное Масло. Lounas: Тартар из Говядины, Кускус (Вареный), Хинкали. Päivällinen: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hannah Berger
|