Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
47,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2045 kcal
|
Rasva: 93,04g | Prot: 108,22g | Hh: 195,28g.
Aamiainen: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Нил Йогурт "Классический" Термостатный, Premier Of Taste Parmesan, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Lindt Горький Шоколад 85%, Простоквашино Молоко 2,5%, Нил Рикотта 10%. Lounas: Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Груша, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Välipalat/Muut: Русский бисквит Кекс Мраморный с Какао, Нил Йогурт "Классический", Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YashiYana
|