Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
944 kcal
|
Rasva: 36,42g | Prot: 60,75g | Hh: 89,77g.
Aamiainen: Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Рис Вареный, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Päivällinen: Красная Цена Курага, Пятерочка Лаваш, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Вдохновение Шоколад Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|