Päiväkirja - MrGoodnight, 10 kesä 11

a tournament to forget
90,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 10 kesäkuuta 2011:
1109 kcal Rasva: 38,52g | Prot: 29,16g | Hh: 157,32g.   Aamiainen: Heavy Cream, Whole Grain, Granulated Sugar Organic. Lounas: Whole Wheat Bread, Butter (Salted), Hamburger or Hotdog Rolls, Cheese Slice. Välipalat/Muut: Medley, Digestive, Liquorice Allsorts, Skimmed Milk. lisää...
2197 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - MrGoodnight


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.