Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 50,32g | Prot: 106,77g | Hh: 150,75g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 3,2%, Моремания Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lounas: Baraka Финики Отборные, Кофе (из Молотых Зерен), Сарафаново Молоко 3,2%, Макфа Гречка на Воде, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Monini Оливковое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Зеленый Лук, Редис. Päivällinen: Окей Слива Круглая Синяя, Магнит Персик, Запеченный или Жареный Лосось, Магнит Чеснок, Monini Оливковое Масло, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Баклажан. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marianna_v
|