Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 82,02g | Prot: 99,28g | Hh: 130,36g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Nutiva Семена Чиа, Коровка из Кореновки Кефир 1%. Lounas: Курскхлеб Хлеб Коренской, Томилинская Форель Слабосоленая, Картошка Вареная, Суп из Семги. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|