|
2 Ekim Pazar Sabah Aç Karnına -
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 78,38g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Simit, Migros Az Yağlı Taze İnek Peyniri, Yumurta. Lounas: Kuru Meyve Karışımı, Çerezya Kavurga Mısır. Päivällinen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk. Välipalat/Muut: Şeftali. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|