Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 75,13g | Hh: 100,91g.
Aamiainen: Асто Лосось Кусочки Натуральный, Селяночка Овсяная Мука, Яичный Желток, Alpro Almond For Professionals, Укроп, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Кабачок, Guru Соевый Изолят, Суперфуд, Помидоры, Яичный Белок, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lounas: Асто Лосось Кусочки Натуральный, Пятерочка Банан, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Молочный Гостинец Кефир 1%, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Молочный Гостинец Кефир 1%, Вологодское Молоко 1,5%, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Välipalat/Muut: Alpro Almond For Professionals, Good Food Чернослив без Косточки, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena_kor06
|