Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
82,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 77,06g | Hh: 216,80g.
Aamiainen: Chá (Infusão), Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Lounas: Café Descafeinado, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Arroz de Legumes, Monissa Pataniscas de Bacalhau. Päivällinen: Pingo Doce Queijo Fundido Fatiado, Pão de Mistura, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Välipalat/Muut: Uvas, Café Descafeinado, Pastel de Nata, Maçã, Danone Oikos Grego Natural, Pingo Doce Fiambre da Pá, Pão de Mistura, Danone Oikos Grego Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luckygirl123
|