Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
133 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 68,81g | Prot: 93,61g | Hh: 237,99g.
Aamiainen: Schamel Sahne Meerrettich Mild, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee, Tabasco, Appel Worcester Sauce, Maggi Fondor, Granini Tomatensaft, Italiamo Condimento Bruschetta Peperone, Fischer Stolz Forelle Geräuchert , Dulano Lachsschinken, Harry Weizenmischbrot, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Gutfried Hähnchenbrust Mango, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lounas: Zimt, Zucker, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Pulver, Milch 1,5%, Apfelsaft, Pflaumen. Päivällinen: Fine Food Thai Sweet Chili Sauce, Maggi Fondor, Salz, Schwarzer Pfeffer, Rama Cremefine 7%, Rama Culinesse, Schamel Sahne Meerrettich Mild, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Harry Weizenmischbrot, Penny Markt Bulgursalat, Ei, Bönsel Kochkäse ohne Kümmel , Cocktailtomaten, Zwiebeln, Bergader Bavaria Blu Fein-Würzige Minitorte, Vemondo Vegane Linsencreme Mango-Curry, Fischer Stolz Forelle Geräuchert . Välipalat/Muut: Aldi Jagertee. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|