Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 56,18g | Prot: 61,50g | Hh: 182,93g.
Aamiainen: Coffee with Sugar, Carrot Oatmeal Muffins. Lounas: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Lilydale Oven Roasted Turkey Breast, Hellmann's Real Mayonnaise, Silver Hills Sprouted Wheat Bread. Päivällinen: Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , McCain Superfries Spicy Xtracrispy, Costco Corn on The Cob. Välipalat/Muut: Baileys Irish Cream, Ruffles All Dressed, Apples . lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|