Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 62,20g | Prot: 68,36g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Thé Vert. Lounas: Harry's Pain de Mie Nature, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature. Päivällinen: Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Tipiak Semoule. lisää...
|
|
1673 kcal
|
Harjoitus:
Lukeminen - 1 tunti, Toimistotyö - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Leopoldine1331
|