Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 69,32g | Prot: 71,83g | Hh: 227,68g.
Aamiainen: Wickbold Pão de Forma Integral, Visconti Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. Lounas: Costeleta de Porco Frita, Macarrão Alho e Óleo, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Calabresa, Cuscuz (Cozido). Välipalat/Muut: Pérgola Vinho Tinto Suave, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã, Nestlé Nesfit Delice Cacau & Avelã. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eu a balança e as crianças
|