Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2401 kcal
|
Rasva: 73,18g | Prot: 89,77g | Hh: 352,84g.
Aamiainen: Эвалар Омега-3, Слабое Кофе с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Вафли творожные, Schonfeld Сыр Творожный с Зеленью. Lounas: Слабое Кофе с Сахаром, Олейна Масло Растительное , Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп куриный с булгуром, Батон Нарезной. Päivällinen: Махеевъ Джем Абрикосовый, Вафли творожные, Плов с куриным филе и будгуром. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рахат Конфета Красный Мак, Чай, Рахат Конфета Красный Мак, Банан, Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|