Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1672 kcal
|
Rasva: 69,36g | Prot: 109,21g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Яйцо, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семенишна Сыр Российский Премиум, Молоково Молоко 3,2%, Помидоры. Lounas: Болгарский Перец, Капуста с Рисом Алёна, Филе Индейки. Päivällinen: Рогачев Сгущенка, Простоквашино Творог 2%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Банан, Madre Labs Omega-3, Яйцо, Newa Nutrition Оладьи Смесь для Выпечки, Бабаевский Шоколад Тёмный Кедровые Орехи и Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Кефир 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|