Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
109,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 56,26g | Prot: 160,05g | Hh: 102,28g.
Aamiainen: 煎鸡蛋(不加油), Abbott Ensure Gold. Lounas: 糙米, 小白菜, 卤蛋, 小炒肉. Päivällinen: 素炒西兰花, 鸡胸肉(不吃皮), 糙米(中粒米,煮熟). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|