|
yuk jaga makan lagi, olahraga, intermittent fasting
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
905 kcal
|
Rasva: 40,84g | Prot: 50,64g | Hh: 111,27g.
Aamiainen: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Bakwan. Lounas: Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: Rambutan, Apel. Välipalat/Muut: Permen. lisää...
|
vakaa paino
|