Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1831 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 109,10g | Hh: 208,22g.
Aamiainen: Сады Придонья Яблочно-Ананасовый Сок, Благода Творог со Сметаной , Золотая Долина Ананасы Консервированные, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Курица с Ананасами, Магнит Венигрет Овощной , Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Печень Говяжья Жареная. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сладонеж Овсяное Печенье с Яблоком. lisää...
|
|
1646 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 minuuttia, Tiskaus - 5 minuuttia, Siivous - 15 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|