Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
42,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
691 kcal
|
Rasva: 38,66g | Prot: 36,88g | Hh: 53,06g.
Lounas: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Tahu Kukus. Päivällinen: Bawang Putih Dimasak , Keju Mozzarella, ABC Kecap Asin, Bubuk Cabai, Telur Rebus, Wortel. Välipalat/Muut: Munchy's Wheat Crackers, Jeruk Bali, Rebo Kuaci Salted Caramel, Kacang Almond, Yakult Yakult. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayhupramitha
|