|
ну приветик. после очередного срыва длиною в 7 кг я опять решаю начать худеть,посое трехзначного числа на весах,и проблема с выбором одежды, я решаюсь вновь встать на путь истинный 😃желаю себе удачи и терпения
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 107,70g | Prot: 92,00g | Hh: 171,84g.
Aamiainen: Махеевъ Майонезный Бургер Соус с Огурчиками , Коптильный Двор Бекон Сырокопченый, Bonfesto Сыр Творожный со Вкусом Прошутто и Грибами, Жареное Яйцо, Линия Хлеб с Отрубями, Вода с Лимоном. Lounas: Булгур с Курицей, Махеевъ Мягкая Карамель со Сгущенным Молоком, Мои Оладьи. Päivällinen: Салат из Капусты, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Французские Пряности и Чеснок , Авокадо Авокадо, Помидоры, Елецкие Колбасы Сосиски Франкфуртские. Välipalat/Muut: Chicalab Dessert Souffle Chocolate Dessert. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|