Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1960 kcal
|
Rasva: 105,93g | Prot: 132,46g | Hh: 132,70g.
Aamiainen: Творог 5%, Помидоры, Золото Сеймы Яйцо, Съешь Меня Авокадо, Томилинская Форель Слабосоленая. Lounas: Мясновъ Зефир Ассорти, Говядина Тушеная, Гречка Отварная, Творог 5%, Грецкие Орехи, Капуста Тушеная, Ежевика. Päivällinen: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Избенка Сырники Творожные 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Картошка Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|