Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1542 kcal
|
Rasva: 72,35g | Prot: 107,07g | Hh: 116,92g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе с Молоком, Шампиньоны Жареные, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lounas: Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Кофе с Молоком, Индилайт Ветчина из Индейки, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Вкуснотеево Сыр Калачеевский, Хлеб Насущный Суп Грибной Мисо С Курицей. Päivällinen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Жареная Картошка с Грибами. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - davydova4747
|