Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2218 kcal
|
Rasva: 112,14g | Prot: 104,98g | Hh: 198,08g.
Aamiainen: Сахар, Myprotein Milk Protein Smooth. Lounas: Авокадо Авокадо, Макароны по Флотски. Päivällinen: Доброфлот Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, Доброфлот Печень Минтая, Виталюр Батон. Välipalat/Muut: Сыр Российский. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жулай Роман
|