Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2511 kcal
|
Rasva: 68,13g | Prot: 141,73g | Hh: 317,76g.
Aamiainen: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Беларусь Сыр Маасдам, Sveza Брынза Нежная, Хлебозавод 22 Хлеб Измайловский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Belovetti Белевская Пастила с Малиной без Сахара, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сады Придонья Пюре Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Тимоша Соломка Соленая с Луком, Parmalat Молоко 0,5%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Беларусь Сыр Маасдам, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из индейки, Мистраль Гречка Отварная. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - E.n.Blashkova
|