Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2014
|
91,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 34,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
784 kcal
|
Rasva: 35,12g | Prot: 31,23g | Hh: 85,17g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке, Кофе, Ананас (Консервированные с Соком), Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Микоян Ветчина из Окорока, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Картофельное Пюре. Päivällinen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный. lisää...
|
|
2766 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vigerina Yulia
|