Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 23,73g | Prot: 54,29g | Hh: 168,36g.
Aamiainen: Мирролла Рыбий Жир, Кофе. Lounas: Магнит Слива, Кофе, Белый Хлеб. Päivällinen: Соевый Соус, Суп Куриный с Вермишелью, Курица Вареная, Лук, Помидоры. Välipalat/Muut: Котлеты из Минтая, Рис Вареный. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|