Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 67,65g | Prot: 86,19g | Hh: 187,59g.
Aamiainen: Виноград, Яйцо Всмятку, Трубочка со Сгущенкой, Лебедянь Молоко Молоко. Lounas: Яблоко, Мёд, Зерница Крекер с Луком, Бондюэль Маслины с Сыром Фета, Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Голень Цыпленка-Бройлера Вареная без Кожи, Уха 1 гр. = 1 порция. Päivällinen: Виноград, Гречка с грудкой 1 гр=1 порция. Välipalat/Muut: Моя Цена Колбаса Сырокопченая Деревенская, Моя Цена Сыр Российский Настоящий, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - larisaanatolevna
|