Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 86,10g | Hh: 192,82g.
Aamiainen: Ceviz, Muz, Yulaf Lapası. Lounas: Karışık Yeşil Salata, Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Fırında Kabak. Päivällinen: Yoğurt, Hardal, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Välipalat/Muut: Nektarin, Tadım Sarı Leblebi, Fındık, Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Antidepresan.
|