Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 181,19g | Hh: 39,37g.
Aamiainen: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Красная Цена Хрен Столовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Päivällinen: Икра, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Красная Цена Хрен Столовый, Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|