Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2022
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2440 kcal
|
Rasva: 67,16g | Prot: 105,36g | Hh: 361,21g.
Aamiainen: Prosto Крупа Кукурузная, Арбуз, Milka Шоколад Молочный, Солнечный Остров Кисель Вишня, Творог (Обезжиренный), Джемы и Варенья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Моя Семья Сок Мультифрукт, Магнит Картофель, Яйцо, Олейна Масло Растительное . Päivällinen: Сыр Стародубский Сыр Мягкий Адыгейский, Горбуша. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nostalgi84
|