Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 lokakuuta 2014
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2112 kcal
|
Rasva: 48,49g | Prot: 108,79g | Hh: 293,80g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Grahambrot, Taglio Fresco Parmaschinken. Lounas: Weight Watchers Putenbruststreifen Chinesisch Süß Sauer, Basmati-Reis (Gekocht). Päivällinen: Cucina Bruschetta. Välipalat/Muut: Pflaumen, Ehrmann Frischer Joghurt, Schwarzwaldmilch Speisequark 20% Fett I. Tr., Bio Maasdamer 45% Fett, Mestemacher Pumpernickel (55g). lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|