Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2014
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 63,58g | Hh: 182,02g.
Aamiainen: Butter (Salted), American Cheese, English Muffin, Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Lounas: Lean Cuisine Traditional Pepperoni Pizza. Päivällinen: Ritz Crackers - Fresh Stack, Progresso Traditional Chicken & Wild Rice Soup. Välipalat/Muut: Meijer Ice Cream Bar, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Butter or Sugar Cookie. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|